Vahvempi, osaavampi minä -kurssi (alkaen 22.9.2026)
Hinta
Alkaen 49,90 €
Saatavuus
Varastossa
Varastosaldo
kpl
Tuotekuvaus
Vahvempi, osaavampi minä – kurssi on tarkoitettu tyypin 2 diabetesta sairastaville.
Pienryhmä • 5 tapaamista • Vain 5 osallistujaa
Haluatko jaksaa paremmin, löytää kevyempiä rutiineja arkeen ja vahvistaa omaa hyvinvointiasi diabeteksen kanssa? Tervetuloa osallistumaan lämpimään ja kannustavaan pienryhmäkurssiin, jossa liikunta, ravitsemus ja mielen hyvinvointi yhdistyvät käytännöllisiksi ja helposti toteutettaviksi teoiksi.
Rauhallinen 5 hengen ryhmä mahdollistaa keskustelun, vertaistuen ja henkilökohtaisen ohjauksen. Pienet muutokset voivat tehdä arjesta kevyempää – tule löytämään omat vahvuutesi ja rakentamaan hyvinvoinnin polkua pala kerrallaan.
Ilmoittaudu mukaan ja ota askel kohti vahvempaa, osaavampaa sinua!
Ryhmän tapaamiset yhdistyksemme toimistolla (Malminkatu 24 D38, Helsinki):
ti 22.9. klo 17:30-19
ti 6.10. klo 17:30-19
ti 20.10. klo 17:30-19
ti 3.11. klo 17:30-19
ti 17.11. klo 17:30-19
Kurssilla opit:
Miten lisätä liikuntaa omalla tasolla – pienin, realistisin askelin
Miten rakentaa tasapainoinen ja joustava ruokarytmi ilman tiukkoja sääntöjä
Miten tukea mielen hyvinvointia ja vahvistaa omia voimavaroja
Miten löytää arkeen parempaa jaksamista ja itsevarmuutta
Hinta: 49,90€ yhdistyksen jäsenille ja 59,90€ ei-jäsenille (sis. ohjauksen, materiaalit ja kahvin). llmoittautuminen on sitova, eikä kurssimaksua palauteta.
MUUTA KASSALLA TOIMITUSTAVAKSI PALVELUT, JOLLOIN POSTIKULUT POISTUVAT.
Toimitus
Tuote voidaan toimittaa seuraavilla toimitustavoilla.
Matkahuolto - noutopiste tai pakettiautomaatti
5,50 €
Posti - noutopiste tai pakettiautomaatti
6,90 €
PostNord - noutopiste tai pakettiautomaatti
6,90 €
DSV - noutopistepaketti
6,90 €
Palvelut
0,00 €
Tämä toimitustapa on tarkoitettu sähköisesti toimitettaville tuotteille, kuten pääsyliput, retket ja etävastaanotot.
Nouto myymälästä (Helsinki)
0,00 €
Nouto yhdistyksen myymälästä ma-to klo 9-17 (Malminkatu 24 D 38, 00100 Helsinki).